🧭 So starten wir 

Dein erster Schritt ist einfacher, als du denkst. 

Bevor wir trainieren, lernen wir uns kennen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir: 

• 🎯 deine Ziele
• 📊 deinen aktuellen Stand
• 🧍‍♀️ mögliche Beschwerden oder Einschränkungen
• 🗓️ wie Training in deinen Alltag passt

Du darfst Fragen stellen – und bekommst ehrliche Einschätzungen. 
 

🤝 Das Erstgespräch 

Dauer: ca. 30–45 Minuten
Ort: nach Absprache (vor Ort oder telefonisch) 
Ziel ist nicht Druck.
Ziel ist Klarheit. 
Wenn wir merken, dass es passt, besprechen wir: 

• Trainingsort
• Häufigkeit
• Starttermin

Und dann geht es los – strukturiert und in deinem Tempo. 
 

🚀 Dein Start ins Training 

Die ersten Einheiten dienen dazu: 

• Technik sicher aufzubauen
• dein Level realistisch einzuschätzen
• dich Schritt für Schritt ans Training zu gewöhnen

Du musst nicht vorbereitet sein.
Du musst nur bereit sein zu beginnen. 
 

🔑 Wichtig zu wissen 

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Du musst nicht fit sein.
Du musst nicht „durchziehen“. 
Wir bauen gemeinsam auf. 
 

🌿 Vielleicht bist du unsicher … 

Viele meiner Kundinnen und Kunden waren beim ersten Termin nervös.
Heute sind sie stolz auf das, was sie geschafft haben.
Und genau so kann dein Weg auch beginnen.
👉 Melde dich für dein Erstgespräch.