❓ Häufige Fragen 

Muss ich fit sein, um zu starten? 

Nein.
Wir starten genau dort, wo du heute stehst.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, etwas zu verändern. 
 

Ich habe lange keinen Sport gemacht. Ist das ein Problem? 

Überhaupt nicht.
Viele meiner Kundinnen und Kunden steigen nach einer langen Pause wieder ein.
Wir beginnen sanft und bauen Schritt für Schritt auf. 
 

Was ist, wenn ich Schmerzen oder Beschwerden habe? 

Das Training wird individuell angepasst.
Wir berücksichtigen Einschränkungen und arbeiten gezielt an Stabilität, Haltung und Beweglichkeit. 
Bitte treffe vorgängig eine ärztliche Abklärung. 

 

Ist das Training auch für Menschen 50+ geeignet? 

Ja – besonders. 

Viele meiner Kundinnen und Kunden starten mit 50, 60 oder später.
Gerade in dieser Lebensphase ist gezieltes Krafttraining entscheidend für: 

• 💪 Erhalt von Muskelmasse
• 🦴 Stabilität & Knochengesundheit
• ⚖️ Balance & Sturzprävention
• ⚡ Energie im Alltag

Wir trainieren angepasst an dein Level – sicher, strukturiert und ohne Überforderung. 

Wie oft sollte ich trainieren? 

• 1x pro Woche → guter Einstieg
• 2x pro Woche → optimaler Fortschritt

Zusätzlich kannst du kleine Übungen in deinen Alltag integrieren. 
 

Wo findet das Training statt? 

• 🏡 bei mir zu Hause
• 🌿 draussen
• 🏋️ im Fitnessstudio 
• 🏠 bei dir zu Hause

Wir wählen den Ort, der am besten zu dir passt. Natürlich ist auch eine Kombination möglich.
 

Brauche ich spezielle Ausrüstung? 

Nein.
Bequeme Kleidung und – je nach Trainingsort – geeignete Schuhe reichen aus. 
Alles Weitere bringe ich mit oder ist vor Ort vorhanden. 
 

Wie lange dauert es, bis ich Fortschritte sehe? 

Erste Veränderungen spürst du oft schon nach wenigen Einheiten:
mehr Stabilität, bessere Haltung, mehr Energie. 
Nachhaltige Resultate entstehen durch Regelmässigkeit. 
 

Was passiert, wenn ich unsicher bin? 

Unsicherheit ist normal.
Du musst nichts beweisen.
Wir bauen Vertrauen in deinen Körper Schritt für Schritt auf. 

 

Was kostet ein Personal Training? 

Einzeltraining (60 Minuten):  CHF 120.– 

10er-Abo: CHF 960.– 

Begleitungen über längere Zeiträume bespreche ich individuell – je nach Ziel, Trainingshäufigkeit und gewünschter Intensität. 

Transparenz ist mir wichtig.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot zu dir passt, klären wir das im Erstgespräch. 

Welche Ausbildung und Erfahrung bringe die Corinne mit? 

Ich arbeite fundiert, strukturiert und praxisnah. 

Ich verfüge über die Fitnesstrainer B-Lizenz und bilde mich kontinuierlich weiter.
Darüber hinaus bringe ich jahrelange Trainingserfahrung mit – nicht nur theoretisch, sondern am eigenen Körper. 

Ich weiss aus eigener Erfahrung, was es bedeutet: 

• mit Übergewicht zu kämpfen
• nach einem Bandscheibenvorfall wieder Vertrauen in den Körper aufzubauen
• nach einem schweren Reitunfall Schritt für Schritt zurückzukommen

Diese Erfahrungen haben mich geprägt. 

Ich kenne nicht nur den Leistungsaufbau – ich kenne auch Rückschläge, Unsicherheit und Neuanfänge. 

Genau deshalb arbeite ich: 

• mit Geduld
• mit Struktur
• mit realistischen Fortschritten
• ohne Druck

Du sollst dich sicher fühlen – körperlich und mental. 

🌿 Noch Fragen? 

Melde dich gerne unverbindlich bei mir. Ich beantworte deine Fragen persönlich.